Zazen en el Cusco

     La Comunidad Zen Sotoshu realizará el sábado 15 de diciembre, de 04:00 PM a 06:30 PM, una sesión de meditación Zen (Zazen) abierta al público interesado de la ciudad imperial.

     Luego de la práctica meditativa que será dirigida por la Venerable Jisen Oshiro, Directora de la Comunidad Zen Sotoshu, se ofrecerá un té en el cual los participantes podrán preguntar y comentar sobre la experiencia del Zazen.

     Quienes estén interesados en asistir deberán llegar al local 15 minutos antes del inicio de la reunión, dejarán sus zapatos en la entrada, con las puntas mirando hacia la puerta y deberán vestir sobriamente, con ropa oscura, limpia y muy cómoda. No deben asistir usando ni reloj, ni alhajas, ni perfumes, ya que estos distraen la práctica. Quienes tengan el pelo largo, deberán llevarlo recogido para la práctica.

     La donación para participar es de apenas S/. 10. El Zazen se realizará en el local de la Asociación Pukllasunchis, ubicado en la calle Siete Diablitos No. 222, en el barrio de San Blas.

     Para mayor información, escribir a sotozenperu@gmail.com o llamar a los siguientes teléfonos de Lima: 654-4202 ó 999-154-053.

Taller de Pranayama (Barranco)

     Thakur Das, instructor de la India, dirigirá el próximo domingo 16 de diciembre, de 04:00 PM a 06:30 PM, un taller de Pranayama, de acuerdo a la antigua sabiduría oriental.

     La respiración, su ritmo y su adecuado proceso, es el secreto de la salud y la longevidad, según el antiguo conocimiento de los yoguis. El pranayama oxigena la sangre, estimula la circulación, rejuvenece el cuerpo, equilibra la mente y eleva el espíritu.

     Este taller, organizado por el Instituto Vedika, está orientado a enseñar técnicas milenarias de los yoguis, las mismas que ayudan a:

- Retardar el proceso de envejecimiento

- Normalizar el funcionamiento de las glándulas endocrinas.

- Coadyuvar en mejorar la memoria y la concentración.

     El costo de esta actividad es de S/. 100, que incluye una separata sobre pranayama. Mayor información llamando al Instituto Vedika al teléfono: 251-9556.

Últimas charlas básicas de Budismo (Miraflores)

     El Centro Drikung Kagyu "Jetsun Milarepa" ofrecerá las últimas charlas de su ciclo de instrucción básica sobre Budismo.

     El lunes 03 de diciembre se tratará el tema Las Cuatro Transformaciones de la mente y se practicará la meditación Shamata y la purificación de las tres luces.

     El lunes 17 de diciembre se dará la charla Las Cuatro Inconmensurables y se realizará la práctica del Buda de la Compasión (Chenrezig).

     Las actividades son gratuitas y se realizan en el horario del 07:00 PM a 09:00 PM en el local del Centro Runawasi, ubicado en la Av. Tomás Marsano 1284, Urb. Aurora, en  Miraflores.

     Para mayor información, llamar a los teléfonos: 447-1077 ó 447-1878.

Curso introductorio de Ashtanga Yoga (Miraflores)

     El centro Ashtanga Yoga Perú ofrece dos cursos introductorios, especialmente diseñados para gente interesada en iniciarse en la práctica del yoga. Cada curso durará cuatro semanas. Uno de ellos se realizará durante los sábados 08, 15, 22 y 29 de diciembre, de 11:30 AM a 01:00 PM. El otro se llevará a cabo los domingos 09, 16, 23 y 30 de diciembre, también en el horario de de 11:30 AM a 01:00 PM.

     Estos cursos introductorios se han elaborado para quienes tengan poca o nada de experiencia en yoga y quieran saber más acerca de las posturas y de la parte espiritual de la tradición del yoga.

     El costo del curso es de S/. 200 y los cupos son limitados, dado que está diseñado para grupos muy pequeños. Para mayor información llamar al 946-326-773 o escribir a info@ashtangayogaperu.com .

Charlas budistas Camino del Diamante (Surco)

     Róbert Szilágyi, instructor de budismo proveniente del centro Camino del Diamante de Budapest (Hungría), dirigirá dos últimas actividades durante esta semana en la que finaliza su visita a Lima.

     El lunes 03 de diciembre, a las 07:30 PM, conducirá la meditación de Guru Yoga del Decimosexto Karmapa. El martes 04 de diciembre (también a las 07:30 PM) brindará la charla pública Gozo y ausencia de miedo: El Budismo en la vida diaria.

     Ambas actividades se realizarán en el centro Camino del Diamante de Lima, localizado en la calle Alfredo Franco 222, en la urbanización Chama del distrito de Surco (altura cdra. 37 de la Av. Benavides).

     El budismo es un método práctico y poderoso que conduce a la experiencia directa de la mente. Tiene como finalidad lograr una felicidad duradera que va más allá de las causas y condiciones cambiantes que experimentamos día a día. Su meta última es experimentar un estado de ausencia de miedo, gozo ilimitado y compasión activa.

     El costo para participar en cada actividad es de S/. 10.00. Para mayor información, llamar al teléfono 271-0859.