El centro Runawasi ofrece para el próximo 23 de
octubre un taller de dos horas y media dedicadas
al manejo de dolores de espalda, ya sea que estos se produzcan por tensión,
mala postura o exceso de trabajo.
Mediante sencillos
ejercicios, buena respiración y relajación, se enseñará a los participantes a distender
la espalda, empezando por los pies y llevando la relajación hasta el cuello.
El programa tiene una
fase introductoria y de calentamiento, para luego pasar a desarrollar el
trabajo con cada zona de la espalda.
El costo del taller es
de S/. 50 y se debe asistir llevando su propio mat de yoga y ropa holgada. Informes
e inscripciones llamando a los teléfonos: 447-5734, 447-1077 ó 447-1878.
